Ezek is érdekelhetnek

Quiche fogyókúrás, Keress receptre vagy hozzávalóra

A hideg vajat egy nagylyukú reszelőn ráreszeljük.

quiche fogyókúrás

Hozzáütjük a tojást, megsózzuk, vízzel nedvesítjük, majd az egészet morzsalékosra gyúrjuk. Nem kell teljesen kidolgozni, éppen csak álljon össze a tészta.

quiche fogyókúrás

Folpackba csomagoljuk, és fél órára a hűtőbe tesszük. Közben egy serpenyőben perc alatt kisütjük a bacon t. Ha már kezd pirosra sülni, hozzákeverjük az aprított hagymát is, és további percig pirítjuk.

  1. Egészséges fogyókúrás étrendek
  2. Ha a spenótos lepény íze Neked is összekapcsolódik emlékekkel, akkor ezzel a recepttel ízekkel, egészséges falatokkal és örömteli elkészítéssel gazdagíthatod az ötleteid tárházát.
  3. Póréhagymás-baconös tojáslepény (quiche lorraine) Recept képpel - kutyaugatasgatlo.hu - Receptek
  4. kutyaugatasgatlo.hu - Orvosi cikkek, egészséges életmód, könnyed kikapcsolódás
  5. Quiche disszociált étrend reception.
  6. Fogyás combról és hasról
  7. Pin on receptek

Hagyjuk hűlni. A tojásokat felverjük a tejszínnel, megsózzuk, megborsozzuk, késhegynyi szerecsendióval ízesítjük, és a sajt kétharmadát is hozzáadjuk.

quiche fogyókúrás

A pihentetett tésztát kivesszük a hűtőből, és 2 mm vékonyra nyújtjuk. Kibélelünk vele egy kb.

quiche fogyókúrás

Nem baj, ha túllóg a tészta a sütőforma szélén. Visszatesszük a hűtőbe további 10 percre.

Gluténmentes Spenótos Lepény (Quiche)

Közben előmelegítjük a sütőt fokra. A kibélelt formára sütőpapírt terítünk, majd fél kg rizst vagy babot öntünk nehezékként.

quiche fogyókúrás

A sütőbe tesszük, és 15 percig sütjük. Ezután kivesszük a nehezéket a papírral együtt, quiche fogyókúrás további perc sütés következik.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Ha megvagyunk, beleborítjuk a hagymás keveréket, ráöntjük a tojásos, sajtos tejszínt, és a tetejére szórjuk a maradék sajtot.

Hagyjuk langyosra hűlni.

Zucchini Quiche - How to Make - Quick and Easy - Healthy Quiche

Friss salátával tálaljuk.