Tedd rendbe a hormon háztartásod

Hormon alapú diéta, Hormonális típusok avagy testalkat szerinti tipizálás

diéta kalória bevitel

Ha pedig kedvet kaptál nézz szét az oldalon további ajánlatainkért, olvasgasd a cikkeket, vagy tudd meg Te milyen anyagcseretípusba tartozol! Sajnáljuk, de úgy tűnik, hogy már egyszer feliratkoztál hírlevelünkre.

divatos fogyókúrák

Ha szeretnél még több információt és érdekességet megtudni, regisztrálj most. Hormontípusok Hogy is van ez?

Alapként meghatározzuk a táplálkozási típust, azaz hogy fehérje- vagy szénhidráttípusba tartozol-e. Ez azt mutatja, hogy melyik makrotápanyagból nagyságrendileg mennyire van szükséged a legjobb közérzetedhez. Hogy inkább a zsír vagy inkább a szénhidrát adja az energiádat.

A hízás hátterében sok esetben valamilyen hormonális probléma áll. A hormondiéta állítása szerint ezen tud segíteni azzal, hogy visszaállítja a szervezet normális hormonális egyensúlyát. A Hormondiéta című könyvet Natasha Turner természetgyógyász írta. A könyv ez idáig nem jelent meg magyarul.

Ugyanis ha az étrended nem elégíti ki ezeket az anyagcseretípusod által generációkon át megszokott igényeket, az hormon alapú diéta romlani fog és nem mellékesen hízni fogsz. Alapvetően a leginkább elrontani úgy lehet, hogyha a táplálkozási típusunknak ellenkezőleg eszünk. Ha például te szénhidráttípus vagy és paleózol, vagy mondjuk fehérjetípusként vegetáriánus vagy, esetleg 'rizscsirkézel' zsír nélkül.

Tedd rendbe a hormon háztartásod, és akkor olvadnak a kilók is!

Ha a táplálkozási típusodnak megfelelően eszel, már nagy bajod nem lehet. Ehhez jön a hormontípusod, pontosabban, hogy melyik a domináns hormontermelő mirigyed vagy melyik mirigyekre kell jobban figyelni.

hasizom-erősítő diéta nők számára

A hormondominanciák keveredhetnek, mert a hormontermelők értelemszerűen hatnak egymásra, ami a testünk működésében és a formánk változásában is megnyilvánul.

Hogy neked melyik a fő hormontermelő i d, az a személyes Ajánlásodból tud pontosan kiderülni. A 4 fő hormontípus:.