Mikor egészséges a fogyás?

Fogyás üteme

Egészséges fogyás üteme

Mit várhatsz el a testedtől? Avagy mennyi is az egészséges fogyás hetente?

fogyás üteme

Sokan fognak fogyókúrába vagy életmódváltásba. Ez teljesen rendben van bármely szakában az évnek. A legtöbb ügyfelünk nem pontosan tudja, hogy mit várjon el a saját testétől ezért olyan célokat állít fel magának, amelyeket nem tud hogyan tudsz lefogyni, és ami azután kudarchoz és feladáshoz vezet.

A fogyás egészséges üteme

Ezért nagyon fontos tudni, hogy mit várhatunk el a testünktől hogyha le szeretnénk dobni a felesleges kilókat. Köztudott, hogy először a víz megy ki a testből. Ez így igaz.

fogyás üteme

Amikor a test számára helyes étrendre térünk át, akkor legelőször is a testben felhalmozott és visszatartott vizet veszítjük el. Ez eredményezi a kezdeti látványos sikereket. Hogy az mennyi, az attól függ, hogy ki mekkora túlsúllyal rendelkezik.

fogyás üteme

A test képes arra, hogy iszonyat ütemben tolja ki a felesleges vizet akkor, amikor áttérünk egy számára jobb étrendre. Az átlag súlyvesztés fogyás üteme elérheti a 4 kilogrammot is hetente, de a kiló az normális.

Mennyi is az egészséges fogyás hetente?

Ilyenkor mindenki lelkes és örvendezik. Ez a korszak addig tart átlagban hétamíg az összes felesleges víz el nem távozott. Ezt onnan lehet tudni, hogy a súlyvesztés látványosan belassul.

  1. A fogyás 10 aranyszabálya
  2. Fogyás alakformálás | A fogyás ideális üteme
  3. Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke, mely könnyű, biztonságos és végleges?

Sokan, akik nem a mi ügyfelünk itt szokták feladni. Te ne tedd!

Az egészséges fogyás: üteme, mérése és a zsírégetők

A kitartás kifizetődik! Hogyha az új étrend megfelel a test igényeinek, akkor a fogyás tovább fog folytatódni és a zsír fog eltűnni.

fogyás üteme

Itt nem várhatsz el nagy számokat a testedtől. Ilyenkor az egészséges fogyás 50 deka és 1 kiló között van hetente.

A fogyás 10 aranyszabálya

Ez a szám sok mindentől függ. Kortól, nemtől, étrendtől, mozgástól, stressz szinttől, életmódtól és még sorolhatnám.

fogyás üteme

Megismétlem, fél kiló és egy kiló között teljesen normális per hét. Hogyha ennél kevesebb, akkor ott valami van, amit a test nem szeret, azt meg kell keresned, hogy micsoda. Néha nagyobb fogyás is előfordulhat, de hogyha tényleg a felesleges zsírt dolgozza le a test, akkor ritkán fogy 1,2 kilónál többet hetente.

Ennek az adatnak a birtokában okosan tudsz tervezni, és nem fogsz megijedni, hogyha a fogyás üteme nagy fogyások után belassul a folyamat. A test tudja, hogy mi kell neki és hogy hogyan működik. Te biztosítsál mindent a számára, amire szüksége van és a felesleges kiló szépen el fognak tűnni. Ha nem megy egyedül, kérj segítséget van megoldás!