Fogyókúra, több tejtermékkel!

Fogyókúra tejtermékekkel. Igazolták, hogy tejtermékekkel is lehet fogyni

Tartalom

    fogyókúra tejtermékekkel

    Noha már korábban is születtek kutatások azzal kapcsolatban, hogy a tejtermékek miként befolyásolják a testsúlyt és a testösszetételt, az eredmények nem voltak konzisztensek, így a téma összefoglalást igényelt. Az iráni Élelmiszer-biztonsági Kutatóközpont és az Isfahani Orvosi Egyetem éppen ezért rendszerbe szedte és alaposan átvizsgálta a korábban közölt tudományos eredményeket.

    fogyókúra tejtermékekkel

    Publikációjuk és között létrejött hiteles vizsgálatok összefoglalása, mely kiterjed a tejtermékek súlyra, testzsírra, izomtömegre és derékbőségre gyakorolt hatására.

    Tejtermékek a fogyókúrához A különbség aközött, hogy valaki fogyasztott-e a fogyókúra során tejtermékeket, vagy sem, négy hét után 0,61 kiló volt, ám előfordult, fogyókúra tejtermékekkel a kutatók 1,29 kilóval több fogyást mértek.

    fogyókúra tejtermékekkel

    A tejet fogyasztók ráadásul 0,72 kilóval több zsírt veszítettek, miközben átlagosan 0,58 kiló plusz izmot is felszedtek a kontrollcsoporthoz képest. A derékbőség változása közt 2,19 centi volt a különbség.

    1. Fogyás egészségesen
    2. Fogyókúra és a tejtermékek Szerző: MTI Sok szigorú fogyókúra tiltja a tej vagy a tejből készült ételek evését, mert véleményük szerint hizlalnak, ám egy tudományos vizsgálat most azt igazolta, hogy a tejből vagy szójából készült fehérje a szívet védő diéta fontos eleme lehet, és a testsúlyt sem növeli.
    3. Diéta és tejtermékek Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
    4. Könnyű vegyes diéta
    5. Фонтейн заставил Мидж и Бринкерхоффа стоять, пока сам он молча совершал свой обычный ритуал заваривания кофе сорта «Гватемальская ява».
    6. Сьюзан огляделась.
    7. Безопасность шифра не в том, что нельзя найти ключ, а в том, что у большинства людей для этого нет ни времени, ни необходимого оборудования.

    Azok, akik még nagyobb mennyiségű tejet fogyasztottak, átlagosan 1,29 vagy akár 1,98 kilóval több fogyást mértek, 1,11 kilóval több zsírt adtak fogyókúra tejtermékekkel és 0,72 kilónyi extra izmot épített a szervezetük, míg a derekuk 2,43 centiméterrel lett karcsúbb a tejmentes étrendet követőkénél. Az alcsoportok analízise kimutatta, hogy fogyás kalória csökkentéssel tejtermékek megemelt bevitele magában nem eredményez fogyást, sőt, a további mutatókra sincs ilyen mértékben pozitív hatással.

    fogyókúra tejtermékekkel

    Ezzel szemben, ha a kalóriacsökkentett étrend tartalmaz tejtermékeket, az javítja a diéta eredményeit.