5+1 szuper alkalmazás az egészségedért | Well&fit

Étrend app, Fogyókúra & Receptek

Lassan-lassan mindenre Az okostelefonok új ajtókat nyitottak számunkra, amiknek határai egyelőre beláthatatlanok. Lassan-lassan mindenre terveznek egy applikációt.

Íme néhány ingyenes és hasznos, amelyek segíthetnek formás alakod megtartásában. Jó szemezgetést!

étrend app divatos fogyókúrák

My diet coach app Miután kiválasztottad az avatárod, és megadtad a legfontosabb étrend app hány kiló vagy, milyen magasvalamint megadtad, hogy mit ettél és végeztél-e bármiféle gyakorlatot, az alkalmazás egyszerűen összegzi a kalóriák bevitelét, és hogy milyen hatékonyan égetted el őket.

Megadhatod a mindennapi étrended és az edzéseid idejét is, ezáltal okostelefonod mindig szól előre, ha itt a mozgás ideje.

étrend app vélemények regenor

Továbbá inspirálhatod magad fotókkal is. A csajos app még jutalom ruhákat is osztogat.

Ha nem iszunk elég vizet, az nemcsak gyakori fejfájásokhoz, ízületi fájdalmakhoz és fáradtsághoz vezet, de a fogyás útjába is állhat. Sokszor ugyanis, amikor éhesnek érezzük magunkat, akkor valójában csak szomjasak vagyunk — tehát több szempontból is jobban járnánk egy pohár víz felhörpintésével, mint azzal, hogy elrohanunk egy szelet csokiért. Ezenkívül a víz az emésztést is segíti, sőt, bizonyos vélemények szerint még a zsír lebontásában is szerepe van.

MyFintessPal Mi a célod? Fogyni vagy megtartani az aktuális súlyod, étrend app felszedni néhány kilót? Miután kitöltöttél néhány információt magaddal kapcsolatban, kapsz egy javaslatot a neked való, kalóriaszegényebb étrendre.

étrend app fogyis tabletták

Részletes leírást kapsz az ételekről és az összetevőkről. Az app egy egyszerű egyenletben kiszámolja neked mennyi kalóriát vesztettél és nyertél. Gyors regisztráció után tehát naplót vezethetsz, ismerősöket szerezhetsz, és érdekes blogokat olvashatsz egészséges receptekről, életmódról, orvosi tanácsokról. Abs Ha izmos hasra vágysz, vagy csak egyszerűen eltüntetnéd az úszógumit a derekad körül, neked alkották meg ezt az alkalmazást, az Abs-t.

étrend app leghatékonyabb diéta

Felkínál néhány testcsinosító gyakorlatot, amik közül választhatsz. Adott az időtartam, a leírás, valamint étrend app videó, ami segít a gyakorlat helyes végrehajtásában, és a célod elérésében.

  • Az öt legjobb diétás alkalmazás telefonra Táfelspicc
  • Menopauza fogyás
  • 10 app az egészséges étkezés érdekében | Bolt Blog
  • A kalóriaszámlálás és a fogyás még sohasem volt ilyen egyszerű!
  • Csipkebogyó tea fogyókúra
  • Lugositas etrend

S hogy ne fogjon ki rajtad a feledékenység, beállíthatod a naptáradban a megfelelő napokat és időszakokat, hogy mikor van időd az otthoni edzésre. MyDietDiary Ez az alkalmazás is figyeli a napi kalóriafogyasztásod. A grafikája már kicsit komolyabb, mivel nem megrajzolt a háttér, inkább képekkel inspirálják az app használóit.

étrend app testkontroll diéta

A vitaminfogyasztásod is beállíthatod benne, és naponta kapsz egészségtippeket is. Ezenkívül étkezéssel, mozgással kapcsolatban kérdezhetsz az appot használóktól egy fórumon keresztül.

MapMyRide Az alkalmazás nemcsak a bicikliseknek lehet a kedvence, hiszen futáshoz, túrázáshoz, edzőterembe vagy kutyasétáltatáshoz készülőknek, és otthoni gyakorlatokat végzőknek is egyaránt szól. Ha inspiráció híján vagy, akkor segítségül egy virtuális edzőt is választhatsz magadnak, aki nem enged majd csüggedni és lazítani.

Az öt legjobb diétás alkalmazás telefonra

Emellett zenét és felszerelést is beállíthatod az alkalmazáson belül. A reggeli, ebéd és vacsora adagokat, valamint étrendterveket állítja össze.

étrend app 2 hetes francia diéta

Neked már semmit nem kell tenned, csak elolvasnod, hogy miről szól a diéta és miért fontos betartani az előírtakat.

A következő három hónapra több étrendet is felkínál, amik közül választhatsz.

Leírás A Peaterrel rákattansz az egészséges életmódra, Étrend app felölelő platform étrend tervekhez, fogyáshoz, tanácsokhoz táplálkozás szakértőktől A Peater-rel rákattansz az egészséges életmódra. Egy mindent felölelő platform, amellyel étrend terveket alakíthatsz ki, fogyhatsz és táplálkozási tanácsokat kaphatsz. A Peater, amelyet táplálkozás szakértők és professzionális séfek terveztek, segít abban, hogy az egészséges életmód valamennyi aspektusában jó szokásokat alakíts ki: kiegyensúlyozott és tápláló étrend tervet, nyomon követhesd az edzettséged, családra tervezz és kényelmesen, okosan vásárolj. Kapsz a főzéshez tippeket, rugalmasan választhatsz a hozzávalókból és részletes útmutatást kapsz, hogy a legjobbat hozd ki magadból a konyhában. A Peater legszuperebb jellemzői: 15 moduláris programban változatos étrend tervek fogyáshoz, izomtömeg növeléshez, étrendhez kapcsolódó betegségekhez, vegánoknak, szük költségvetéshez és még több.

Beállíthatod a diéta kezdőnapját, így nem lesz szükséged több cetlire és papírra, hisz a telefonod könnyedén megjegyez mindent. Az alkalmazások iPhone és androidos készülékekre is egyaránt letölthető. Kapcsolódó cikkek.

Sok kutatás szerint a diéta a megoldás. Összegyűjtöttünk egy listát a szerintünk 10 legjobb applikációról, melyek segítenek az egészséges étkezésben. Hogy elkezdd és fenntartsd az egészséges életstílust, fontos tudnod, hogy mire van szüksége a testednek. A napi ajánlott kalória bevitel számos tényezőtől függ, mint például a kor, magasság, nem, életstílus, általános egészségi állapot, stb… Hány kalóriát kell naponta bevinned?