31 napos Reg-Enor-os Mintaétrend | Alga Egészség

Regenor 30 napos étrend

diéta 8 fogyás heti 2 kg

Nem használt vagy csak alig? Esetleg most szeretne először komolyan diétázni? Akkor a Regenor-diéta Önnek szól!

minta étrend nőknek keto actives tabletta gyakori kérdések

A lényege, hogy a Regenor készítmény és egy sajátos étrend együtt igencsak hatékony. Elsőre meghökkentő, de megengedettek a zsíros ételek, de persze számos és elég erős megszorítás is van.

REG-ENOR kúra alatt fogyókúrás étrend és tapasztalatok.

A diéta hatékonyságára jó példa Lagzi Lajcsi fogyása, ő is ezt az utat követte. Hogy megkönnyítsük a diétázó dolgát, összeállítottunk egy 31 napos Reg-Enor-os mintaétrendet, amely mankóként szolgálhat egy ilyen kúrához.

ideális fogyás mértéke tippek a fogyáshoz

A Regenor honlapján elolvasható a napi bontásban is, itt most a terjedelmi okok miatt csak a főbb elveket vázoljuk. Mit fogyasszunk a 31 napos Reg-Enor-os regenor 30 napos étrend alatt?

Fél időben megfordítjuk. Franciás zöldbabköret csirkemájjal töltött csirke combbal Elkészítése: a zöldbabot sós vízben megfőzzük a vízbe még teszünk petrezselyem zöldet, zeller zöldet, zöld paprikát, Vega mixet Leszűrjük és forró petrezselymes libazsírban megforgatjuk. A csirke felső comb filébe betöltjük a kacsa, vagy libazsíros hagymán megpárolt csirkemájat, és vékony szalonna csíkokba tekerjük.

A regenoros kúra alatt bátran fogyaszthatók a zöldségfélék bab, borsó, lencse, kukorica, cékla, zöldpaprika, paradicsom, káposztafélék, karfiol, brokkoli, kínai kel, karalábé, hagymafélék, retekfélék, sárgarépa gyökér stb. A gyümölcsök közül a legtöbb sajnos kiesik, de a citrom, a grapefruit és mértékkel a savanyúbb alma még belefér.

nem tudok hasról fogyni laktóz és gluténmentes étrend

Most jön a legérdekesebb rész, a diéta során ehet nyugodtan kolbászt, szalonnát, sonkát, tojást, májkrémet, egyéb hústermékeket, zsírt. Emellett megengedett még a rizsliszt, a kókusztej, zabtej, a rizs, rozskenyér és mértékkel a pirított fehér kenyér is. Igyunk ásványvizet, vizet, de a kávé és tea is megengedett. Édesítőnek eritritolt, sztíviát javaslom, a mesterséges édesítőket érdemes kerülni.

És most követezik a tiltólista, amely azért valljuk be, sokaknak igazi kihívást jelent: diéta étrendek, vaj, sajt, túró, tejföl, margarin, olaj, savanyúság, méz, hagyományos cukor, xilit, tészták, krumpli, kenyérféleségek, sütemények, péksütemény, a legtöbb gyümölcs, savanyúság, ecet, lekvár, olajos magvak, cukros üdítők, szörpök, szénsavas italok, alkohol.

hogyan kell lefogyni gyorsan fogyókúrás teák

Általános az alábbi javaslatokat, étrend ötleteket adjuk, hogy segítsünk a hatékony, 31 napos Regenor-os mintaétrend alkalmazását. Zsírral főzzünk, de azért ne túl zsírosan.

Nekem segített. Citrom, grapefruit. Kolbász, szalonna, sonka, tojás, máj, májkrém, mindenféle hústermék, zsír. Rizsliszt, teljes kiőrlésű rozsliszt, rizs.

Idénysalátát citrommal locsoljuk, az ecet ugye tilos. Gyakran együnk főzelékeket, a rántást rizsliszttel készítsük!

fogyókúrás program le akarok fogyni de nem megy

Az étkezésekhez együnk zöld salátát, lehetőleg nyersen. A részletekért keressük fel a 31 napos Reg-Enor-os mintaétrendet honlapját.

Sok sikert a diétázáshoz!

Szedési javaslat: Napi 3x 10 ml 3×1 evőkanál. A felnőtt adag kg-ig van számolva. Reggel éhgyomorra, ébredés után, délben és este evés után ,5 órával vegyük be, és mindhárom alkalommal rövid ideig tartsuk a szánkban lenyelés előtt. A túlsúlyos egyének hétig fogyaszthatnak nagyobb mennyiséget 3×15 ml-t 3×1,5 evőkanál. Fogyasztás előtt felrázandó!