Gyömbér fogyókúra előnyei és hátrányai

Gyomber tea fogyókúra. Keress receptre vagy hozzávalóra

Néhány éve — kifejezetten az őszi időszakban — hazánkban is terjedt el a gyömbér fogyasztása.

2 hét alatt mennyit lehet fogyni

Eddig leginkább megfázásra, vagy hányinger ellen használtuk, de jobb, ha tudod: a gyömbér a fogyásban is segít. A gyömbér jellegzetes ízét és illatát az illóolaj, a gingerolok és a shogaolok adják. Ezek a gyökérben termelődnek és a növény ennek köszönheti sajátos, édeskés ízét is.

A hatóanyagok koncentrációja közvetlenül a héj alatt a legmagasabb, ezért ha gyökér formában fogyasztjuk, csak nagyon vékonyan hámozzuk meg ezt a növényt.

fogyás info

A hideg hónapok fő kelléke Már évezredek óta ismert, mint gyógy- és fűszernövény, amely serkenti a nyálelválasztást, az epe- bél- és gyomorműködést, emellett gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatású.

Az ajurvédikus gyógyítók szerint a lelket a testtel együtt erősíti és még az intelligenciát is fokozza.

Gyömbértea, az igazi zsírégető

Teáját és a gyömbéres fürdőt izomfájdalmak, reuma és megfázás kezelésére is ajánlják, de jótékonyan hat a visszerekre, belsőleg pedig a magas vérnyomásra és koleszterinszintre is. Illóolaja az őszi-téli időszakban igazi csodaszer.

fogyás tippek gyakori kérdések

Társ a fogyásban A gyömbér csípős anyagai nemcsak az emésztést segítő enzimek gyorsabb kiválasztását serkentik, de a gyomor-nyálkahártya hőreceptoraira is hatással vannak — mindez a méregtelenítésben, így a fogyásban is hasznos segítség. A főétkezések előtt elfogyasztott pohárnyi gyömbértea ráadásul abban is segít, hogy ne egyél egyszerre túl sokat.

hogyan fogyjak fenékről

Jó az emésztési gyomber tea fogyókúra enyhítésére, de émelygésnél, hányingernél is bevethető. A vízhajtó hatású rizs és a zsírégető gyömbér olyan páros, mellyel könnyedén leadhatsz pár gyomber tea fogyókúra kilót.

Egy ilyen diéta fontos eleme a gyömbéres rizs és a gyümölcslevek mellet a tejsavó. A tejsavóban található tejsavbaktériumok regenerálják a bélflórát, és segítenek feloldani a méreganyagokat.

Gyömbér fogyókúra előnyei és hátrányai

A rizs magas rost tartalma hosszú távú teltségérzetet kelt, és méregteleníti a kötőszövetet. A legfontosabb receptek Egy adag — nagyjából egy liter — teához egy teáskanálnyi, porrá tört gyömbérgyökeret adagolunk, amit leforrázunk egy csésze forró vízzel, majd állni hagyjuk öt-tíz percen keresztül, méghozzá lefedve.

spektrum home hogyan fogyjunk okosan

Ezután már csak le kell szűrnünk és étkezések előtt fogyasztanunk belőle egy-egy csészével. Gyömbéres-mézes csirkemell.

8 órás fogyókúra