Fogyasztó levesek - Akár heti 3 kilótól is megszabadulhatsz!

Fogyokuras levesek, Nem minden leves diétás és egészséges - segítünk választani! | kutyaugatasgatlo.hu

Tartalom

    1 hét alatt 5 kg fogyás

    A levesek nagyon hatékony kiegészítői lehetnek a fogyókúrának, hiszen nemcsak kevés kalória van bennük, de a zöldségekkel sok-sok béltisztító rostot is beviszel, míg az étel folyadéktartalma segít abban, hogy ezek a rostok megszívják magukat nedvességgel, és hosszan laktatóvá tegyék az ebédet. Javasolt, hogy a diéta ideje alatt mindennap egyél legalább egy tál kiadós levest, melyet sok zöldséggel készítesz el.

    Próbáld ki például a következő öt receptet, melyek garantáltan nagy segítséget jelentenek majd a zsírégetésben!

    Készíts magas rosttartalmú zöldséglevest kaporral, mely nagyon erősen tisztítja a bélrendszert! Kezdésként tegyél fel egy fej felaprított vöröshagymát olívaolajon pirulni, majd szórj mellé egy kisebb felkockázott salátacukkinit, gramm zöldbabot, két felkarikázott sárgarépát, egy fehérrépát és akár gramm brokkolirózsát is.

    fogyás 1 hét alatt

    Öt perc dinsztelődés után öntsd fel őket másfél liter zöldségalaplével, fűszerezd két babérlevéllel, egy fél fogyokuras levesek kaporral, egy összenyomott fokhagymagerezddel és sóval, borssal. Főzd a zöldségeket fedő alatt puhára, és már készen is van. Öt nap alatt kitisztul a bélrendszer Ha emésztőrendszeri problémákkal, puffadással, túlsúllyal küzdesz, ezzel az öt étellel öt nap alatt rendbe hozhatod az anyagcseréd. Mutatjuk, mit és hogyan fogyassz!

    fehérjedús étrend