Gyömbér fogyókúra

Fogyokuras gyomber tea

Miért fogyassz gyömbér teát minden nap?

A gyömbér sok mindenre használható gyógynövény. A kínai orvoslásban ugyanúgy alkalmazzák gyomorpanaszokra, mint a meghűlés kezelésére, de újabban egyre nagyobb hírnévre tesz szert fogyókúrás csodaszerként is, és fogyokuras gyomber tea kutatások azt mutatják, hogy nem véletlenül.

milyen a slim lady fogyokura mennyit lehet fogyni 20 nap alatt

Több kutatás is azt találta, hogy a gyömbér teaként fogyasztva segíti a súlyvesztést. Miért fogyaszt a gyömbér? A gyömbér serkenti az anyagcserét, és csökkenti az étvágyat, állapították meg a Columbiai Egyetem tudósaiamikor azt vizsgálták, milyen hatással van túlsúlyosakra a forró gyömbéres italok fogyasztása. A gyömbértea hatására az alanyok anyagcseréje felpörgött, és arról számoltak be, hogy az étvágyuk csökkent.

Nem csak az ételeket kell megválogatni, ha diétába fogsz, az sem mindegy, mit iszol a fogyókúra alatt, ezek a teák garantáltan segítenek a súlycsökkenésben. A különböző teák különösen népszerűek a hideg, téli napokon, de nem csak hűvös időben érdemes őket fogyasztani. Gyógyteákat, zsírégető italokat az év minden szakában ajánlott készíteni, amellett, hogy egészségesek, még a fogyásban is segítenek.

Egy, a The Journal of the Pharmaceutical Society of Japanben megjelent, as tanulmány pedig arról tudósít, hogy a gyömbér egyik hatóanyaga, a zingeron patkányoknál megakadályozta és visszafordította az elhízást. Ehhez persze, hatalmas adag gyömbér elfogyasztására lenne szükség, azonban az bizonyítottnak látszik, hogy ez a távol-keleti fűszer kifejezetten jó támogatója lehet a fogyókúrának.

Fűszerként kitűnően használható a levesek, húsok ízesítéséhez, akár frissen, akár őrölt formában.

30 kg fogyás 3 hónap alatt tejfölös diéta

A salátaönteteknek is kellemes aromát kölcsönöz. Italként gyakran kerül bele a smoothie-kba, a tejes-gyümölcsös turmixokba. Készíthető belőle gyömbérvíz és limonádé is. Nem utolsósorban teaként elkészítve is elképesztően finom.

fogyókúra 40 év felett hogyan tudok fogyni 10 kilót