90 napos fogyás. A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek
A fogyni vágyók körében évek óta töretlen a 90 napos diéta népszerűsége. Mindez leginkább annak köszönhető, hogy szabályai egyszerűek és könnyen követhetőek, nem kell kalóriákat számolgatni.
Ha már egy ideje kacérkodsz a gondolattal, hogy kipróbálod az étrendet, bizonyára arra is kíváncsi vagy, mennyit is fogyhatsz vele 90 nap alatt. Hatékonysága a különböző tápanyagok szétválasztásában rejlik: egy adott napon csak egyféle tápanyagot vehetsz magadhoz, amit így az emésztőrendszered könnyebben és gyorsabban bont le.
Hány kilótótól szabadulhatsz meg?
Időszakos diéta - 90 napos diéta (Van értelme? Működik?)
Kattints ide, és gyere a fórumbaha szeretnél kérdéseket feltenni a 90 napos diétáról! Kíváncsi vagy, ki hány kilótól szabadult meg a diéta segítségével? A legtöbb beszámoló szerint három hónapon belül több mint tíz kiló súlyfelesleg is leadható a szétválasztó étrend segítségével.
Mivel nem villámdiétáról van szó, kilogramm mínusz nem terheli meg a szervezetedet 90 nap alatt - a fogyókúra-szakértők is heti egy kiló mínuszt tartanak egészségesnek. Diéták, amiket a szakértő is javasol Kattints az alábbi videóra, és ismerd meg azokat a diétás étrendeket, amelyeket a fogyókúra-szakértő is ajánl. Így működik a 90 napos diéta!
A program négynapos szakaszokból áll, melyeket nem lehet felcserélni, vagy kihagyni közülük akár egyet is - a 90 nap során folyamatosan ismétlődnek. Fehérje- keményítő- színhidrát- és gyümölcsnap követi egymást.
- A népszerű 90 napos fogyókúra titka valószínűleg az, hogy valóban működik, és teljes mértékben betartható.
- Érzed magadban a kitartást, hogy belefogj egy nagyobb volumenű diétás projektbe?
- 90 napos diéta: hány kilótól szabadulhatsz meg a segítségével? - Fogyókúra | Femina
- Egyszerű de hatásos fogyókúra
- Keto diéta jelentése
- Gyorsan fogyni 5 kg
Ezen kívül havonta egyszer tartanod kell víznapot is, mely a gyümölcsnap és a fehérjenap közé kerül. A folyadékfogyasztás segít megszabadulni a 90 napos fogyás felhalmozott méreg- és salakanyagoktól.
