Hogyan lehet lefogyni 30 kg. Versbe szőtt egészség

30 kg fogyás fél év alatt, Gigafogyás: 30 kilót dobott le fél év alatt

Tartalom

    30 kg fogyás fél év alatt

    Gigafogyás: 30 kilót dobott le fél év alatt Nem félt segítséget kérni! Nem érezte jól magát a bőrében, és az orvosai azt mondták, hogy a közelgő műtéte miatt muszáj lenne lefogynia.

    30 kg fogyás fél év alatt

    Ekkor döntött úgy, hogy segítséget kér. Jelentkezett egy Slimming World csoportba, ahol fogyni vágyók segítik egymást. Először azt hitte, hogy rajta kívül csak nők lesznek ott, akik csak diétás ételekről és az érzéseikről beszélnek, de szerencsére csalódott.

    30 kg fogyás fél év alatt

    Voltak más férfiak is, mindenki nagyon támogatónak bizonyult, és extrém fogyás, hogy a megszokott ízek mellett is tarthatja a diétáját. Nigel a fogyása előtt és után.

    Fotó: Cornwall Live.

    30 kg fogyás fél év alatt

    Hála a csoport támogatásának, Nigel ma alig kiló fölött van, miközben alkalmanként továbbra is megihat egy-egy sört a barátaival, vagy néha steaket, sült krumplit, vagy grillezett húsokat is fogyaszthat. Ahogy megszabadult a harminc kilójától, Nigel sokkal energikusabbnak érezte magát.

    30 kg fogyás fél év alatt

    Sajnos a műtétje miatt még nem kezdhet komolyabb testmozgásba, de napi 20 perc szobabiciklizést már végig tud csinálni. Ha valaki, akkor ő bizonyítja, hogy csak az első lépés nehéz.

    30 kg fogyás fél év alatt

    Kiemelt képünk illusztráció. Fotó: Pexels.

    • Fogyás diéta tippek
    • Ismerd meg fogyás 30 kg történetét!
    • Az akkori párom is túlsúllyal küzdött, de ez egyikünket sem zavarta.
    • Fogyas kapszula
    • Fogyni olcsón
    • Fogyás reg enorral
    • Látványos fogyást produkál a módszer: képeken a kiló súlyvesztés - Fogyókúra | Femina